El equinoccio de primavera es ideal para realizar rituales de limpieza, meditación y renovación con el objetivo de atraer energía positiva.   Valeria Pérez Cortes / abcnoticias.mx   Con la llegada del equinoccio de primavera, miles de personas aprovechan este momento para realizar rituales que buscan renovar la energía, cerrar ciclos y atraer nuevas oportunidades.   Este fenómeno astronómico, que marca el equilibrio entre el día y la noche, también es considerado un punto cla

Juan Rojas / soymaratonista.com   Si eres nuevo en el mundo de los corredores, estos cinco datos podrán salvarte de cometer algún error de principiante y a la vez te permitirán forjarte debidamente como todo un runner profesional. También si te interesa puedes acceder a nuestro plan de entrenamiento que podrá guiarte paso a paso.   5) Estirar antes y después de correr   Nunca debes subestimar los estiramientos pre-ejercicio y post-ejercicio, porque estos son tu mayor herramie