¿Ducharte en la mañana o en la noche? Quizás te hayas preguntado qué hora para ducharse es más beneficiosa para tu cuerpo sin obtener una respuesta, o tal vez tu organismo ya la conoce y sí ha resuelto tu duda de un modo silencioso. Sea como sea, ¡vamos a investigarlo! ¿Existe una hora para ducharse que sea la más apropiada? Resulta que cuando te duchas de noche en lugar de a primera hora, cuando te despiertas, se producen algunos procesos en tu organismo que te beneficia

¿Por qué buscamos vitamina C, D y zinc cuando llega el frío? Conoce para qué sirve cada nutrimento y en qué alimentos encontrarlo. Zuheiry Delgado / cocinafacil.com.mx En otoño e invierno, muchas personas se preguntan qué comer para cuidar sus defensas, pues coincide con la temporada de influenza y otros virus respiratorios. La vitamina C suele ser la primera en venir a la mente, pero la vitamina D y el zinc también participan en el funcionamiento del sistema inmunitario. E