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¿Qué alimentos mejoran tu desempeño corriendo durante el verano?
Karla Heredia / soymaratonista.com Correr con calor sin duda no es algo sencillo. Por eso, para obtener mejores resultados tu...
10 jun 20234 Min. de lectura


Esto pasa en tu cuerpo cuando comes chocolate
Los beneficios del chocolate comienzan inmediatamente después de dar el primer mordisco. Esto gracias, a los químicos serotonina y...
9 jun 20233 Min. de lectura


¿Cuánto correr para adelgazar?
por Marathon Ranking Correr y adelgazar van de la mano. Ahora, la pregunta es, cuánto correr para adelgazar, Descúbrelo a continuación....
3 jun 20234 Min. de lectura


¿Tienes dolores de cabeza? Trata de comer más de este nutriente
Al parecer la conexión intestino- cerebro sigue sorprendiendo pues de acuerdo a un nuevo estudio la ingesta de fibra dietética puede...
2 jun 20234 Min. de lectura


Día Mundial de la Salud Digestiva
El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva, impulsado en el año 2005 por la Organización Mundial de Gastroenterología...
29 may 20233 Min. de lectura


La OMS aconseja no tomar edulcorantes para bajar de peso
De acuerdo a la OMS el consumo de estos aditivos no ayuda a reducir la grasa corporal y pueden provocar un mayor riesgo de diabetes tipo...
24 may 20232 Min. de lectura


Los mejores alimentos para evitar la piel reseca
Josselin Melara / cocinafacil.com.mx El frío del invierno puede atacar de muchas formas: además de ser el principal enemigo de nuestras...
14 may 20232 Min. de lectura


Top 10 de alimentos chatarra
Diana Mendieta / Salud180.com Mantener un estilo de vida saludable depende en gran medida de la alimentación, saber elegir es clave para...
7 may 20233 Min. de lectura

Los mejores suplementos para mejorar el rendimiento deportivo
Por: Juan Rojas / soymaratonista.com ¿Está buscando suplementos orgánicos saludables que te ayuden a mejorar tu rendimiento deportivo?...
6 may 20234 Min. de lectura


¿Por qué deberías comer ajo crudo? 5 beneficios para tu salud
El ajo crudo es una maravilla para nuestra salud. Hoy te damos 5 buenas razones para consumirlo y que forme siempre parte de tu dieta....
2 may 20231 Min. de lectura


Estar "hangry" es más frecuente de lo que crees, y la ciencia te explica sus motivos
Gabriela Gottau / vitonica.com ¿Te ha pasado alguna vez de no haber podido comer cuando experimentabas hambre y sentir después...
25 abr 20232 Min. de lectura


7 maneras de fortalecer los pulmones
La respiración es automática la mayor parte del tiempo, aunque tenemos la capacidad de controlarla a voluntad. Esto significa que podemos...
9 abr 20232 Min. de lectura
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