top of page
Artículos


Habas, una legumbre milenaria
Janire Manzanas / esalud.com Las habas son semillas comestibles que se engloban en la familia de las legumbres. Durante la temporada, se...
22 feb 20238 Min. de lectura


Mexicano promedio come cerca de 8kg de papitas al año
¿Los favoritos? Sabritas, Cheetos, Doritos, Ruffles y Rancheritos A pesar de sus altos niveles en carbohidratos, sodio y grasas, las...
18 feb 20232 Min. de lectura


7 consejos para subir de peso de forma saludable
Julia Denner // Runtastic.com Hoy en día, más de 1.900 millones de personas en el mundo tienen obesidad. ¡Muchas no pueden ni imaginarse...
5 feb 20234 Min. de lectura


OMEGA 3: Qué es y para qué sirve
Runfitners ¿Quieres saber qué es el OMEGA 3 y para qué sirve? Sigue leyendo y descubre qué son estos ácidos grasos y cuáles son los...
12 ene 20236 Min. de lectura


5 deliciosos tés para combatir el frío
En esta temporada de invierno, nada como tomar un té para entrar en calor y mantener hidratado tu cuerpo. Te comparto 5 deliciosos tés...
10 ene 20232 Min. de lectura

Qué comer para perder peso (3 hacks de adelgazamiento que debes probar)
Seb Perez Lera // runfitners.com ¿Quieres quemar calorías, perder peso y eliminar la grasa de tu cuerpo? ¿Estás buscando el tan ansiado...
7 ene 20236 Min. de lectura


5 razones por las que una persona siente frío todo el tiempo
*No todo es culpa de la temperatura: hay otros motivos que están vinculados con la alimentación y la falta de algunos nutrientes El...
5 ene 20233 Min. de lectura


Estas comidas te ayudan a bajar la presión arterial alta
*Consumir menos sodio puede ser importante para reducir la presión arterial, pero comer más de estos alimentos es bueno para tu corazón y...
3 ene 20233 Min. de lectura


Las 12 mejores recetas con avena para el desayuno: ¡Son geniales para el adelgazamiento saludable!
Seb Perez Lera / Runfitners ¿Quieres aprovechar todos los beneficios de la avena? ¡Descubre las mejores recetas con avena para el...
31 dic 202211 Min. de lectura


7 cambios físicos y mentales que produce el running
Correr no es un deporte cualquiera, existen varios estudios que han demostrado que el running es uno de los deportes que produce más...
31 dic 20222 Min. de lectura


Remolacha-betabel: Beneficios en el rendimiento deportivo
Runfitners ¿Sabías que la REMOLACHA tiene muchísimos beneficios para tu salud? ¿Sabías que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento...
29 dic 20227 Min. de lectura


11 Beneficios de tomar GELATINA todos los días
económica. Runfitners ¿Quieres saber qué es la gelatina y cuáles son sus principales beneficios y propiedades? Hoy te vamos a contar...
28 dic 202210 Min. de lectura
bottom of page