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5 Formas de QUEMAR MÁS GRASA al correr
Runfitners ¿Sabías que la GRASA es una fuente de energía perfecta para el CORREDOR DE LARGAS DISTANCIAS? En este artículo te contaremos 5...
28 dic 20226 Min. de lectura


18 beneficios del jengibre para tu cuerpo y tu salud
Esta raíz puede ser consumida en forma de infusión, batido o polvo para mejorar nuestra salud. Antonio Fàbrega / psicologiaymente.com El...
26 dic 20224 Min. de lectura


12 tips para celebrar la navidad sin kilos extras
Salud180.com De acuerdo con los médicos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en las fiestas decembrinas se aumenta una talla,...
20 dic 20222 Min. de lectura


¿Quieres bajar de peso? Bebe canela y piérdelo mientras duermes
*Toma esta bebida antes de ir a dormir y despertarás con menos peso por las mañanas. Y no, no es producto milagro. Redacción Selecciones...
16 dic 20222 Min. de lectura


Las 5 razones por las que debes comer GRASAS
RUNFITNERS ¿Crees que las grasas son malas y debes dejar de consumirlas? GRAN ERROR! Sigue leyendo y descubre por qué las grasas son...
16 dic 20226 Min. de lectura


Estas son las grandes propiedades del GINSENG
Runfitners ¿Quieres descubrir todos los beneficios y propiedades del GINSENG ROJO? Sigue leyendo y te contamos exactamente qué pasa en tu...
13 dic 20224 Min. de lectura


Sigue corriendo en Navidad y mantente en forma
SoyMaratonista Llega la Navidad y con ella las celebraciones típicas de esta época. Algunos aprovechan para viajar en familia mientras...
11 dic 20222 Min. de lectura


4 Alimentos que te hacen correr lento
Runfitners Todos los corredores quieren correr más rápido y muchos hacen lo que sea para lograrlo. Usan suplementos, entrenan doble...
4 dic 20223 Min. de lectura


Los secretos de la nutrición que debes saber para un corredor
Raimundo Schmidt // marathonranking.com Alimentarse correctamente es esencial en cualquier deporte y sobre todo para el running por la...
3 dic 20223 Min. de lectura


Las uvas, una fruta que te ayudará a controlar los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial
Es un alimento rico en antioxidantes, también es diurética, antiinflamatoria y ayuda a cuidar la vista El consumo de uvas podría ser...
30 nov 20223 Min. de lectura


Qué comer después de correr un maratón
Cocina Fácil Cualquier tipo de ejercicio requiere de tener una buena alimentación antes y después de realizarlo, ya que estos son pieza...
28 nov 20223 Min. de lectura
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