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¿Estoy listo para correr un maratón?
Carlos Jimenez / soymaratonista.com Inmersos en la creciente popularidad de las carreras pedestres, los 10K han conquistado nuestras...
8 jun 20243 Min. de lectura


¿Cómo funciona el metabolismo de las grasas?
Juan Rojas / SoyMaratonista.com Si posees un índice de grasa mayor al indicado, es normal que una de las metas que te ocupe sea el bajar...
1 jun 20245 Min. de lectura


Lo que debes saber para correr sin entrenador
por Raimundo Schmidt / marathonranking.com Hoy en el mercado existe una variada gama de clubes y entrenadores que te pueden guiar para...
18 may 20243 Min. de lectura


Estratega de la cancha: Día Mundial del Entrenador de Fútbol
El 13 de mayo se celebra el Día Mundial del Entrenador de Fútbol, para homenajear a un miembro clave dentro de un equipo de fútbol: el...
13 may 20244 Min. de lectura


5 Recomendaciones para mejorar los tiempos en la carrera
Carlos Jimenez / soymaratonista.com En el parque, en las carreras y a través de internet, queda en evidencia que entre los temas de...
4 may 20242 Min. de lectura


¿Correr daña las rodillas?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Es natural pensar que correr sea perjudicial para nuestras rodillas por el alto y repetitivo...
27 abr 20241 Min. de lectura


Cómo hacer un braceo perfecto para correr a máxima velocidad
Marathon Ranking El braceo perfecto para correr mejor, conócelo en la siguiente nota: Quizá un mal braceo sea el origen de muchas de tus...
21 abr 20242 Min. de lectura


Para un corredor: ¿Es necesario hacer pesas?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Esta pregunta es natural plantearla al ver otros corredores que sí lo hacen, y nos queda la duda...
20 abr 20241 Min. de lectura


Así es como puedes lograr hacer ejercicio, aún cuando parece imposible
Diferentes soluciones a las excusas u obstáculos más frecuentes que te alejan del entrenamiento regular Gabriela Gottau / vitonica.com En...
7 abr 20244 Min. de lectura


Consejos para mantener los nervios pre-carrera
SoyMaratonista Es normal sentir nervios a medida que se acerca la carrera, sea la distancia que sea. A continuación, te ofrecemos una...
30 mar 20242 Min. de lectura

¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?
SoyMaratonista En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...
29 mar 20243 Min. de lectura

Recupera tu cuerpo del estrés post entrenamiento
Descanso, recuperación, regeneración y relajación son palabras que describen el proceso que permite a nuestro cuerpo adaptarse y...
23 mar 20242 Min. de lectura
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