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Artículos

¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?
SoyMaratonista En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...
29 mar 20243 Min. de lectura


10 alimentos que ayudan a prevenir los calambres musculares: evita el dolor
Fabiola Barrera Guzman / cocinadelirante.com Uno de los dolores más terribles, definitivamente es el que causan los calambres musculares....
7 mar 20243 Min. de lectura

¿Cómo puedes recuperarte después de correr un maratón?
SoyMaratonista Tras los 42, 195 kilómetros que contempla un maratón, el esfuerzo intenso hace mella en todos los corredores que se...
2 mar 20243 Min. de lectura

10 cosas que siempre quisiste saber sobre las funciones corporales
Selecciones Algunas de las funciones corporales más curiosas, como los eructos, el hipo, los estornudos y la flatulencia, pueden parecer...
24 feb 20245 Min. de lectura


Los beneficios de correr en la tarde
Marathon Ranking Beneficios de correr en la tarde: Sabemos que hay muchos corredores que les fascina comenzar el día corriendo y es que...
18 feb 20242 Min. de lectura

Natación: el complemento ideal para corredores
SoyMaratonista En el mundo del deporte, la combinación de diferentes disciplinas para mejorar el rendimiento y la salud es cada vez más...
11 feb 20243 Min. de lectura


5 cosas que deben saber los nuevos runners
Juan Rojas / soymaratonista.com Si eres nuevo en el mundo de los corredores, estos cinco datos podrán salvarte de cometer algún error de...
14 ene 20243 Min. de lectura


Esto pasa cuando corres un medio maratón
Runfitners Si corriste o vas a correr MEDIO MARATÓN (21k) y quieres saber qué pasa dentro de cuerpo después de hacerlo, ¡tienes que leer...
13 ene 20244 Min. de lectura


¿En cuánto tiempo pierdes la condición física al no correr?
Andrea Lera / soymaratonista.com Dejar de entrenar para muchos requiere de más fuerza de voluntad y disciplina que la que requiere...
7 ene 20244 Min. de lectura


4 beneficios de usar el sauna antes o después de hacer ejercicio: sácale provecho
Nancy Polvo Rosales / salud180.com Usar el sauna brinda una de las experiencias más relajantes, ya que el vapor es capaz de relajar los...
16 dic 20232 Min. de lectura


5 ejercicios suaves que son los secretos mejor guardados para un núcleo más fuerte
Fortalecer tu núcleo (músculos abdominales y lumbares) es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo. Selecciones Lo...
25 nov 20234 Min. de lectura

Descubre los efectos de la creatina
Karla Heredia / SoyMaratonista.com La creatina es un ingrediente que, aunque comúnmente asociado al mundo del fitness, ha ido ganando...
5 nov 20232 Min. de lectura
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