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5 sencillas maneras de consumir más semillas de chía (tu intestino lo agradecerá)
Las semillas de chía no solo son increíblemente nutritivas, sino que también son versátiles y fáciles de disfrutar en una amplia variedad...
29 ene 20246 Min. de lectura


¿Por qué incluir el betabel a tu dieta cotidiana?
Es una buena fuente de nutrientes, incluyendo vitamina C, fibra, potasio y manganeso. Su sabor dulce lo hace ideal para preparar jugos,...
27 ene 20242 Min. de lectura


¿Cuántas calorías diarias debes consumir para perder peso?
Nutrición sin más / culturizando.com Siempre que intentamos reducir el número de calorías en nuestra dieta, pasamos hambre y acabamos...
16 ene 20245 Min. de lectura


10 beneficios que aporta la mandarina
Es el cítrico más parecido a la naranja, proviene de zonas tropicales de Asia y se cree que su nombre viene dado por el color del traje...
2 dic 20232 Min. de lectura


Carne de puerco: ¿es buena o mala para la salud?
La carne de puerco es una fuente importante de proteínas, hierro y zinc; sin embargo, también puede contener grasas saturadas y...
26 nov 20232 Min. de lectura


¿Qué hacer para no subir de peso en navidad? 4 tips para no "quedarte con las ganas" de comer bien
Diana Mendieta / Salud180 Con la llegada de las fiestas decembrinas, la preocupación por la figura se vuelve constante, por eso te...
20 nov 20233 Min. de lectura


Beneficios del tejocote para aprovechar esta temporada
Josselin Melara / cocinafacil.com.mx Es momento de que disfrutes del sabor del tejocote y al mismo tiempo aproveches todos sus...
5 nov 20232 Min. de lectura


Qué desayunar antes de hacer ejercicio
Cocina Fácil Cada ejercicio o deporte tiene cierta demanda física que exige cualidades especificas, algo que es básico en nosotros sin...
4 nov 20233 Min. de lectura


¡No le quites las hebras al plátano!, son comestibles y buenas para tu salud
Esos filamentos que quitamos y tiramos sin pensar, contienen una alta concentración de vitamina B6, calcio y antioxidantes. Lilo /...
29 oct 20232 Min. de lectura


¿Cuáles son todos los tipos de pasta y cuál es el secreto para cocinarlas?
La pasta es un platillo universal de la gastronomía; te decimos los tipos que hay y los mejores trucos para prepararla Lizzie Rodríguez /...
25 oct 20233 Min. de lectura


Día Mundial del Huevo
El segundo viernes de octubre se celebra el Día Mundial del Huevo. En este día tan peculiar destacamos un alimento importante en nuestra...
13 oct 20234 Min. de lectura


Así debes consumir la semilla de aguacate para bajar de peso
Hay estudios que demuestran que el hueso de esta fruta tiene múltiples propiedades como: bajar de peso, tratar problemas de la piel y...
10 oct 20232 Min. de lectura
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