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Tu mente es tu capital más valioso. ¿Vas a seguir descuidándolo? Lilo / selecciones.com.mx   El cerebro es el órgano más poderoso del...

En un mundo donde el tiempo es oro, muchas personas sacrifican horas de sueño para cumplir con sus responsabilidades diarias. Sin...

El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca...

por Marathon Ranking   Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los días que debes conocer.   Correr...

El aguacate es una de las grasas buenas que podemos ingerir pero ¿sabes qué pasa si lo comes antes de dormir? Josselin Melara /...

La ciencia investigó sobre este fenómeno, revelando datos fascinantes sobre la actividad cerebral de nuestros perros. Lilo /...

Observar a nuestros perros puede revelarnos una serie de comportamientos fascinantes, entre ellos, el peculiar ritual de dar vueltas...

Todos tenemos una posición favorita para dormir: desde la postura fetal y la de estrella de mar, hasta la postura del tronco o la del...

Con la llegada de un nuevo año, es el momento ideal para reflexionar sobre nuestra salud mental y emocional. En un mundo que avanza...

Salud180.com   Cuántas veces has sentido después de una abundante y deliciosa comida sueño, pesadez y poca energía. Esto no es más que...

Acumular menos horas de sueño de las que necesitamos no solo nos deja de regalo unas ojeras difíciles de ocultar, sino que tiene efectos...

Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...