10 alimentos que retrasan el envejecimiento
El ejercicio físico y la dieta saludable son los mejores caminos (no quirúrgicos) para que luzcas años –y décadas- más joven. Pero...
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26 mar 20233 Min. de lectura
Vivir más lento para cuidar la salud: en qué consiste y cómo poner en práctica el Slow Life
Gabriela Gottau / vitonica.com Para hacer frente al ritmo de vida vertiginoso que predomina en la actualidad ha nacido un movimiento...
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21 mar 20234 Min. de lectura
Omega-3: cuanto hay que tomar y qué alimentos son los mejores para obtenerlo
Es bien sabido que una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable son los mejores antídotos contra las enfermedades...
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20 mar 20234 Min. de lectura
La dieta de la felicidad: 7 alimentos para mejorar el estado de ánimo
Aquí tienes una lista de alimentos que activan la serotonina, endorfinas y otras hormonas del buen humor. Lilo / selecciones.com.mx...
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19 mar 20232 Min. de lectura
Mario Bros tiene razón, los hongos dan poderes… a tu cerebro
Un par de porciones de champiñones a la semana reduce hasta un 50 por ciento la posibilidad de desarrollar deterioro cognitivo leve....
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15 mar 20235 Min. de lectura
¿Cuáles son los mejores alimentos para tu corazón? Esto dice un cardiólogo
Lilo / selecciones.com.mx ¿Alguna vez te has preguntado qué come un cardiólogo ? Estar cansado y hambriento no es una combinación...
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10 mar 20233 Min. de lectura
Superalimentos: 7 alimentos para fortalecer el sistema inmunológico
Julia Denner // runtastic.com Cuando bajan las temperaturas, el riesgo de coger un resfriado o la gripe aumenta. Pero existen alimentos...
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9 mar 20233 Min. de lectura
Nuestros purificadores: Día Mundial del Riñón
Desde el año 2006 se viene celebrando el Día Mundial del Riñón, una efeméride instaurada por la Sociedad Internacional de Nefrología...
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6 mar 20232 Min. de lectura
Te decimos las peores marcas de croquetas para tu lomito
Un perro debe contar con la mejor alimentación para evitar ciertas enfermedades, y así como existen productos buenos para su salud,...
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26 feb 20232 Min. de lectura
¿Pueden los gatos comer comida para perros?
*Probablemente pillaste a tu gato comiendo lo que tu perro dejó en su plato, pero ¿pueden los gatos comer comida para perros y no...
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26 feb 20233 Min. de lectura
Una delicia de fruto: Día Mundial del Pistacho
El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, un alimento con muchas buenas propiedades para nuestra salud. Se trata de uno de...
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22 feb 20238 Min. de lectura
Habas, una legumbre milenaria
Janire Manzanas / esalud.com Las habas son semillas comestibles que se engloban en la familia de las legumbres. Durante la temporada, se...
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18 feb 20232 Min. de lectura
Mexicano promedio come cerca de 8kg de papitas al año
¿Los favoritos? Sabritas, Cheetos, Doritos, Ruffles y Rancheritos A pesar de sus altos niveles en carbohidratos, sodio y grasas, las...
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5 feb 20234 Min. de lectura
7 consejos para subir de peso de forma saludable
Julia Denner // Runtastic.com Hoy en día, más de 1.900 millones de personas en el mundo tienen obesidad. ¡Muchas no pueden ni imaginarse...
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12 ene 20236 Min. de lectura
OMEGA 3: Qué es y para qué sirve
Runfitners ¿Quieres saber qué es el OMEGA 3 y para qué sirve? Sigue leyendo y descubre qué son estos ácidos grasos y cuáles son los...
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10 ene 20232 Min. de lectura
5 deliciosos tés para combatir el frío
En esta temporada de invierno, nada como tomar un té para entrar en calor y mantener hidratado tu cuerpo. Te comparto 5 deliciosos tés...
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7 ene 20236 Min. de lectura
Qué comer para perder peso (3 hacks de adelgazamiento que debes probar)
Seb Perez Lera // runfitners.com ¿Quieres quemar calorías, perder peso y eliminar la grasa de tu cuerpo? ¿Estás buscando el tan ansiado...
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5 ene 20233 Min. de lectura
5 razones por las que una persona siente frío todo el tiempo
*No todo es culpa de la temperatura: hay otros motivos que están vinculados con la alimentación y la falta de algunos nutrientes El...
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3 ene 20233 Min. de lectura
Estas comidas te ayudan a bajar la presión arterial alta
*Consumir menos sodio puede ser importante para reducir la presión arterial, pero comer más de estos alimentos es bueno para tu corazón y...
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31 dic 202210 Min. de lectura
Las 12 mejores recetas con avena para el desayuno: ¡Son geniales para el adelgazamiento saludable!
Seb Perez Lera / Runfitners ¿Quieres aprovechar todos los beneficios de la avena? ¡Descubre las mejores recetas con avena para el...
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