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Desvelarse puede causar depresión, ansiedad y hasta diabetes
Andrea Paola Hernandez Bacca / ElTiempo.com No dormir las horas adecuadas puede afectar el sistema inmunológico, cardiovascular,...
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18 sept 20232 Min. de lectura
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Por qué tomar té de laurel en ayunas
Es una buena fuente de vitamina C, B6 y A. Tradicionalmente se ha utilizado para ayudar en el tratamiento de problemas digestivos,...
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23 jul 20233 Min. de lectura
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Duerme bien para darle batalla a la depresión y la ansiedad
Un estudio de la Universidad de York destaca que el sueño de alta calidad y las estrategias de afrontamiento pueden ayudar a prevenir una...
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18 jul 20232 Min. de lectura
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4 cosas que le suceden a tu cerebro cuando estás estresado
Tu cerebro recibe una paliza cuando la ansiedad se te va de las manos. Asà es como el estrés afecta a tu mente, y cómo puedes calmarte....
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18 abr 20235 Min. de lectura
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Vivir más lento para cuidar la salud: en qué consiste y cómo poner en práctica el Slow Life
Gabriela Gottau / vitonica.com Para hacer frente al ritmo de vida vertiginoso que predomina en la actualidad ha nacido un movimiento...
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26 mar 20233 Min. de lectura
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Te despiertas antes de que suene la alarma. Estas son algunas razones
Esto es lo que tu cuerpo está tratando de decirte si te despiertas constantemente antes de la alarma. Lilo /8 selecciones.com.mx En lugar...
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12 mar 20235 Min. de lectura
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DÃa Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes
Cada 2 de marzo se celebra el DÃa Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes, con la finalidad de sensibilizar a la población...
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2 mar 20232 Min. de lectura
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Aceite de cannabis: los beneficios del CBD en el deporte
David Sautter / runtastic.com Como atleta, seguro que eres consciente de la importancia de cuidar tu cuerpo. Comes saludable, haces...
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11 feb 20237 Min. de lectura
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Qué es la musofobia | El miedo irracional a los ratones y ratas
¿Te dan miedo las ratas o los ratones? ¿SabÃas que puedes padecer musofobia? Este es el miedo irracional a las ratas o a los ratones....
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1 feb 20235 Min. de lectura
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Por qué la Navidad puede provocar ansiedad y cómo sobrellevarla
*Se supone que la Navidad es la época más maravillosa del año, pero también puede ser la más estresante. Son 7 los detonantes de la...
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24 dic 20223 Min. de lectura
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