¿Cuales son los horarios mejores para entrenar?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com ¿De mañana? o ¿durante la noche? Muchos sufrimos con estas preguntas cuando nos proponemos un día...
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26 nov 20231 Min. de lectura
¿Cuanto es el mínimo de entrenamiento para terminar una maratón?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Si estas pensando en correr una maratón una de las grandes preguntas que debes estar pensando es...
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12 nov 20232 Min. de lectura
5 ventajas del “trail running” sobre correr en la calle
Pablo Andrés Carrasco Trebilcock / Marathon Ranking Cada día hay más corredores que deciden dejar el asfalto y comenzar a practicar esta...
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29 oct 20233 Min. de lectura
¿Cuántos días a la semana me conviene correr?
Marathon Ranking ¿Cuántos días a la semana correr? ¿Es realmente recomendable salir a correr todos los días de la semana? ¿Es favorable...
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14 oct 20233 Min. de lectura
Correr mejora la salud mental
Karla Heredia / soymaratonista.com Desde el año 2013 La Organización Mundial de la Salud celebra cada 10 de octubre el Día Mundial de...
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3 oct 20232 Min. de lectura
Ayudemos a los que menos tienen para que no padezcan frío: IMV
*Se realizará la carrera “De adentro hacia Puebla” el 8 de octubre en San Pedro Cholula *Se buscará recolectar ropa de invierno que se...
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1 oct 20235 Min. de lectura
¿Cuál es la hora ideal para correr?
por Marathon Ranking La hora ideal para salir a correr: Eres runner y ya tienes una rutina diaria de entrenamiento, sales siempre a...
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11 sept 20231 Min. de lectura
¡A correr! BUAP presenta Trail Bosque de Niebla y Carrera Universitaria
Ambos eventos recibirán a la comunidad universitaria y al público en general Acompañada del gobernador del estado, Sergio Salomón...
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10 sept 20233 Min. de lectura
Los 7 beneficios de correr sólo 30 minutos al día
Marathon Ranking Ya sabemos tiene variados beneficios correr para la salud. Pero, ¿sabes cuáles son los beneficios de correr solo 30...
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20 ago 20233 Min. de lectura
¿Por qué me mareo durante o después de correr?
SoyMaratonista Comenzaste a entrenar y todo iba bien hasta que comienzas a sentirte mareado, tal vez a sudar más de lo normal. Quizá esto...
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19 ago 20231 Min. de lectura
¿Cuantos kilómetros debo correr a la semana según la carrera que estoy preparando?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Es fundamental para cualquier corredor tener algún conocimiento de cuantos kilómetros debería...
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28 may 20232 Min. de lectura
4 errores después de correr que los corredores cometen
Marathon Ranking Errores después de correr: Al correr, tu cuerpo se encuentra recibiendo un potente estímulo del entrenamiento: tu...
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27 may 20234 Min. de lectura
5 consejos para correr tu primer maratón en 4 meses
SoyMaratonista “Hemos vencido”, fueron las palabras que pronunció Filípides, el legendario personaje griego, luego de que corriera 42...
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13 may 20233 Min. de lectura
¿Estirar es igual a correr mejor?
Por: SoyMaratonista Hoy por hoy nadie puede dudar que correr ha aumento en popularidad. Un ejemplo de ello es el incremento en las...
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11 may 20232 Min. de lectura
Rectora Cedillo inaugura Macro Regional de Atletismo CONDDE BUAP 2023
*Más de 300 atletas se presentaron en el Estadio Universitario para logar el pase a la Universiada Nacional 2023 Durante la inauguración...
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7 may 20233 Min. de lectura
¿Estoy corriendo realmente bien? Los efectos negativos de una mala postura al correr
Por Marathon Ranking Una mala postura al correr puede ser algo común entre los corredores principiantes, pero como runners es vital que...
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9 abr 20236 Min. de lectura
Alimentación intuitiva para runners en 6 pasos
por Megan Meyer / runtastic.com El entrenamiento y las competiciones han sido una parte crucial en mi vida: durante más de dos décadas me...
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26 mar 20233 Min. de lectura
¿Cuántas veces a la semana me conviene correr?
por Marathon Ranking ¿Es bueno salir a correr todos los días de la semana? ¿Es bueno descansar 1 día en la semana? ¿Es mejor no correr...
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11 mar 20234 Min. de lectura
Correr por la mañana, por la tarde o a la noche, ¿qué es mejor?
Sascha Wingenfeld // runtastic.com Si estás empezando a correr, puede que te preguntes cuál es el mejor momento para hacerlo. ¿Sólo...
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19 feb 20232 Min. de lectura
Correr con mi pareja, ¿Debo hacerlo?
Andrea Lera // soymaratonista.com Para los runners, correr es una actividad que más allá de ser un deporte y una forma de mantener el...
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