Se realiza exitosamente Primera Carrera Universitaria BUAP “Campo Traviesa”
*La salida y llegada del recorrido fue el Jardín Botánico, en Ciudad Universitaria Con la participación de más de 400 integrantes de la...
top of page
periodicoyapuebla
22 ene 20231 Min. de lectura
INPODE promoverá jornadas de salud y deporte
*Se prestarán servicios gratuitos de atención médica, nutrición, fisioterapia, así como distintas actividades deportivas *El programa...
0 visualizaciones
![Esto pasa cuando SALTAS LA CUERDA [+ Entrenamiento QUEMAGRASA]](https://static.wixstatic.com/media/5bd89b_ea88ced66f6142c49adb291ab9680bb3~mv2.jpg/v1/fill/w_1137,h_854,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5bd89b_ea88ced66f6142c49adb291ab9680bb3~mv2.jpg)
periodicoyapuebla
22 ene 20235 Min. de lectura
Esto pasa cuando SALTAS LA CUERDA [+ Entrenamiento QUEMAGRASA]
Runfitners Esto pasa cuando saltas la cuerda todos los días ¿Crees que saltar la cuerda es un juego de niños? ¡Estas equivocado! Conoce...
4 visualizaciones
periodicoyapuebla
21 ene 20234 Min. de lectura
¡Como mejorar tu rendimiento en un 30% sin tener que correr más! 4 Estrategias que no fallan
Runfitners ¿Quieres mejorar tus rendimientos, pero no deseas correr más? Este artículo es para tí. Lamentablemente, muchos runners se...
6 visualizaciones
periodicoyapuebla
15 ene 20232 Min. de lectura
4 Ejercicios para fortalecer tus piernas sin dañar tus rodillas
Runfitners Las rodillas son una de las articulaciones más utilizadas en el cuerpo humano, y por lo tanto, son propensas a lesiones. Si...
11 visualizaciones
periodicoyapuebla
14 ene 202312 Min. de lectura
9 Trucos y ejercicios para curar la fascitis plantar
Runfitners Hoy vamos a darte los mejores consejos para prevenir y curar la FASCITIS PLANTAR. Te mostraremos el mejor tratamiento para la...
10 visualizaciones
periodicoyapuebla
12 ene 20234 Min. de lectura
3 Trucos para QUEMAR MÁS CALORÍAS después de correr
Runfitners Lo sabemos QUIERES ADELGAZAR y estás cansado de fracasar. Sigue leyendo y descubre los mejores trucos para QUEMAR MÁS CALORÍAS...
4 visualizaciones
periodicoyapuebla
9 ene 20233 Min. de lectura
Ejercicio frenaría la producción de insulina, destaca estudio
La insulina es una hormona esencial para el ser humano y muchos otros seres vivos. Su función más conocida es regular el metabolismo del...
5 visualizaciones
periodicoyapuebla
8 ene 20232 Min. de lectura
Tlaxcala promueve turismo deportivo con maratón en Los Reyes Quiahuixtlán
Con el objetivo de generar una mayor afluencia de turistas y romper con la estacionalidad en la entidad, la Secretaría de Turismo del...
2 visualizaciones
periodicoyapuebla
8 ene 20232 Min. de lectura
Ejercicios para adelgazar: ¡El mejor entrenamiento que puedes hacer en 30 minutos!
Runfitners ¡Ejercicios para adelgazar en casa! ¡Esta es la mejor rutina quemagrasa que puedes hacer en 30 minutos! ¡Imperdible! ¡Quemar...
7 visualizaciones
periodicoyapuebla
2 ene 20234 Min. de lectura
El Sobrentrenamiento: Cómo detectarlo y tratarlo
Andrea Lera // soymaratonista.com ¿Qué es el Síndrome de Sobreentrenamiento? El síndrome de sobreentrenamiento es una condición física y...
6 visualizaciones
periodicoyapuebla
1 ene 20234 Min. de lectura
7 consejos para que cumplas tus resoluciones
SoyMaratonista Tal vez has planeado en el nuevo año refrescar tus resoluciones como dejar de fumar, perder peso, hacer más ejercicio,...
4 visualizaciones
periodicoyapuebla
31 dic 20222 Min. de lectura
7 cambios físicos y mentales que produce el running
Correr no es un deporte cualquiera, existen varios estudios que han demostrado que el running es uno de los deportes que produce más...
2 visualizaciones
periodicoyapuebla
29 dic 20227 Min. de lectura
Remolacha-betabel: Beneficios en el rendimiento deportivo
Runfitners ¿Sabías que la REMOLACHA tiene muchísimos beneficios para tu salud? ¿Sabías que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento...
4 visualizaciones
periodicoyapuebla
28 dic 20226 Min. de lectura
5 Formas de QUEMAR MÁS GRASA al correr
Runfitners ¿Sabías que la GRASA es una fuente de energía perfecta para el CORREDOR DE LARGAS DISTANCIAS? En este artículo te contaremos 5...
3 visualizaciones
periodicoyapuebla
27 dic 20223 Min. de lectura
Razones y beneficios para hacer ejercicios en el frio
SoyMaratonista El invierno trae bajas temperaturas, nieve y hielo y con ello nuevos retos para tu plan de entrenamiento para correr. Sin...
2 visualizaciones
periodicoyapuebla
23 dic 20223 Min. de lectura
Los 5 PEORES Errores al hacer Sentadillas
Las sentadillas como muchos ya saben, son consideradas el mejor ejercicio para entrenar piernas y glúteos debido a que involucra varios...
12 visualizaciones
periodicoyapuebla
18 dic 20222 Min. de lectura
1er. medio maratón de Puebla reúne más de dos mil 500 participantes
Se realizaron recorridos de 21, 10 y 5 kilómetros por zonas históricas de la ciudad para continuar promoviendo la activación física y...
0 visualizaciones
periodicoyapuebla
18 dic 20223 Min. de lectura
Argentina y Messi, tricampeones del mundo
La selección argentina terminó con su sequía mundialista de 36 años después de vencer 4-2 en penales a la selección de Francia tras...
1 visualización
periodicoyapuebla
13 dic 20222 Min. de lectura
5 maneras de engañar la mente en carreras largas
Carreras con distancias como 21km y más, el aspecto mental pasa a ser cada vez mas importante por las señales de cansancio que nos manda...
5 visualizaciones
_gif.gif)
bottom of page