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30 mar2 Min. de lectura
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29 mar3 Min. de lectura
¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?
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23 mar2 Min. de lectura
Recupera tu cuerpo del estrés post entrenamiento
Descanso, recuperación, regeneración y relajación son palabras que describen el proceso que permite a nuestro cuerpo adaptarse y...
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16 mar8 Min. de lectura
Termorregulación para corredores y atletas
Juan Rojas / SoyMaratonista.com ¿Has escuchado hablar sobre la termorregulación? Esta es una función primordial, de la cual dependen gran...
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9 mar2 Min. de lectura
Las 3 grandes ventajas que le entrega a tu físico correr lento
Marathon Ranking Existen 3 grandes ventajas de correr lento que debes conocer. Se desconocen los grandes beneficios que hay detrás de...
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24 feb2 Min. de lectura
Conoce algunos mitos acerca del running que debes dejar de creer
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18 feb2 Min. de lectura
Los beneficios de correr en la tarde
Marathon Ranking Beneficios de correr en la tarde: Sabemos que hay muchos corredores que les fascina comenzar el día corriendo y es que...
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11 feb3 Min. de lectura
Natación: el complemento ideal para corredores
SoyMaratonista En el mundo del deporte, la combinación de diferentes disciplinas para mejorar el rendimiento y la salud es cada vez más...
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10 feb3 Min. de lectura
¿Es bueno correr cuando estamos cansados?
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3 feb2 Min. de lectura
5 trucos para estar preparado antes de competir
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Entrenar meses y meses para una carrera específica requiere mucho tiempo, desgaste, etc. Y cometer...
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28 ene2 Min. de lectura
Tres beneficios de correr en ayunas
Marathon Ranking Existe en el mundo del running poco conocimiento de los beneficios de correr en ayunas. Para un corredor de fondo, y más...
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27 ene2 Min. de lectura
¿Cómo retomar los entrenamientos de running correctamente?
SoyMaratonista Un largo período de vacaciones, una lesión, la pandemia, pueden haber sido motivos para dejar de correr. Pero, ¿Cómo...
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¿Quieres mejorar tu capacidad mental? En este artículo te presentamos 7 maneras de mejorar tu cerebro en 7 días. Lilo Flores /...
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21 ene2 Min. de lectura
¿Cuántos días a la semana debo correr para mejorar mis tiempos?
Marathon Ranking ¿Cuántos días a la semana debo correr? Una gran interrogante entre los corredores. Mejorar las marcas implica más...
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20 ene2 Min. de lectura
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14 ene3 Min. de lectura
5 cosas que deben saber los nuevos runners
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7 ene4 Min. de lectura
¿En cuánto tiempo pierdes la condición física al no correr?
Andrea Lera / soymaratonista.com Dejar de entrenar para muchos requiere de más fuerza de voluntad y disciplina que la que requiere...
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6 ene2 Min. de lectura
3 cosas que debes hacer en la mañana para adelgazar
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Muchas personas buscan en libros o con diferentes tipos de dietas bajar de peso y no lo logran....
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31 dic 20232 Min. de lectura
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