5 Formas de QUEMAR MÁS GRASA al correr
Runfitners ¿Sabías que la GRASA es una fuente de energía perfecta para el CORREDOR DE LARGAS DISTANCIAS? En este artículo te contaremos 5...
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27 dic 20223 Min. de lectura
Razones y beneficios para hacer ejercicios en el frio
SoyMaratonista El invierno trae bajas temperaturas, nieve y hielo y con ello nuevos retos para tu plan de entrenamiento para correr. Sin...
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23 dic 20223 Min. de lectura
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Las sentadillas como muchos ya saben, son consideradas el mejor ejercicio para entrenar piernas y glúteos debido a que involucra varios...
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13 dic 20222 Min. de lectura
5 maneras de engañar la mente en carreras largas
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11 dic 20222 Min. de lectura
Sigue corriendo en Navidad y mantente en forma
SoyMaratonista Llega la Navidad y con ella las celebraciones típicas de esta época. Algunos aprovechan para viajar en familia mientras...
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10 dic 202215 Min. de lectura
¿Es bueno correr en ayunas? Cardio en ayunas beneficios ¿Sirve para adelgazar?
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4 dic 20223 Min. de lectura
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28 nov 20225 Min. de lectura
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26 nov 20224 Min. de lectura
6 consejos para empezar a hacer ejercicio
Jessica Graham // www.runfitners.com El primer paso en el mundo del fitness es el más difícil y el que da más miedo. Aunque un entrenador...
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20 nov 20222 Min. de lectura
¿Cómo evitar el agotamiento físico al correr?
Juan Rojas // www.soymaratonista.com Pensar en cualquier cosa mientras corres en lugar de concentrarte demasiado en tus movimientos...
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19 nov 20225 Min. de lectura
Qué es el sudor y por qué es mejor sudar mucho cuando entrenas
Lunden Souza // www.runtastic.com Lo que la mayoría de la gente sabe es que el sudor es el climatizador natural de nuestro cuerpo, sobre...
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