top of page


¿Pasas mucho tiempo sentado? Conoce el SÃndrome del trasero muerto
Evita el dolor y la rigidez por estar mucho tiempo sentado. Descubre qué es este sÃndrome y cómo prevenirlo con ejercicios y cambios en...
periodicoyapuebla
17 jun 20243 Min. de lectura
1 visualización


8 problemas de empezar a correr para principiantes
Sascha Wingenfeld / runtastic.com Hay muchas razones por las que empezar a correr: para relajarse después de un duro dÃa de trabajo,...
periodicoyapuebla
13 ago 20235 Min. de lectura
6 visualizaciones


Los 5 PEORES Errores al hacer Sentadillas
Las sentadillas como muchos ya saben, son consideradas el mejor ejercicio para entrenar piernas y glúteos debido a que involucra varios...
periodicoyapuebla
23 dic 20223 Min. de lectura
12 visualizaciones
bottom of page