periodicoyapuebla11 ago3 Min. de lectura5 estiramientos diarios para mejorar tu salud y bienestarReduce el estrés, mejora la postura, previene lesiones y aumenta tu flexibilidad y rango de movimiento. ¿Sientes rigidez muscular,...
periodicoyapuebla27 ene2 Min. de lectura¿Cómo retomar los entrenamientos de running correctamente?SoyMaratonista Un largo período de vacaciones, una lesión, la pandemia, pueden haber sido motivos para dejar de correr. Pero, ¿Cómo...
periodicoyapuebla13 may 20233 Min. de lectura¿Estirar es igual a correr mejor?Por: SoyMaratonista Hoy por hoy nadie puede dudar que correr ha aumento en popularidad. Un ejemplo de ello es el incremento en las...