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El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental...
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10 consejos para tener un cerebro sano
¿Sabías que tu cerebro también necesita un entrenamiento diario para mantenerse en forma? Conoce 10 consejos basados en ciencia para...
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15 ago3 Min. de lectura
Día Mundial de la Relajación
Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...
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14 jul2 Min. de lectura
5 deportes que reducen el estrés
Salud180.com El ejercicio es una de las formas más conocidas para reducir el estrés, así como la mayoría de sus síntomas, como la tensión...
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9 jun6 Min. de lectura
Cómo el ejercicio puede mejorar tu actitud
La actividad física nos brinda tranquilidad, debido a que induce cambios fisiológicos beneficiosos en el cuerpo. El movimiento físico es...
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El impacto del estrés y las emociones en el corazón
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Punto, gancho, punto, nudo: Día Mundial de Tejer en Público
Hoy festejamos un día muy especial para las personas aficionadas a las labores de aguja. El 12 de junio se celebra el Día Mundial de...
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23 may4 Min. de lectura
6 formas naturales de bajar la presión arterial
¿Preocupado por la presión arterial alta? Descubre 6 cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a controlarla de forma natural....
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24 abr3 Min. de lectura
Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido
En el año 1996, el Centro para la Audición y Comunicación (CHC) fundó el Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido, para...
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19 abr3 Min. de lectura
Bañarse es bueno para la salud
Apareció en Grecia a finales del siglo V a.C. A.C., no fue hasta el siglo I a.C. que los baños públicos se extendieron por todo el...
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23 mar2 Min. de lectura
Recupera tu cuerpo del estrés post entrenamiento
Descanso, recuperación, regeneración y relajación son palabras que describen el proceso que permite a nuestro cuerpo adaptarse y...
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11 mar2 Min. de lectura
El impacto del estrés y las emociones en el corazón
La salud del corazón no solo depende de factores físicos y genéticos. Las emociones también juegan un papel crucial con este órgano. Lilo...
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6 mar2 Min. de lectura
La planta mexicana que ayuda a combatir la ansiedad y el estrés
Gracias a sus múltiples beneficios está presente en muchas bebidas con propiedades curativas. Leslie Santana / cocinafacil.com.mx El...
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2 mar2 Min. de lectura
Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes
Cada 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes, con la finalidad de sensibilizar a la población...
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18 feb2 Min. de lectura
Los beneficios de correr en la tarde
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17 ene5 Min. de lectura
Cómo lidiar con el desorden emocional
Son los pensamientos negativos y persistentes que tenemos sobre nosotros mismos, nuestras vidas y los demás. Pueden ser causados por una...
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10 consejos para mejorar tu salud mental en el 2024
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Día Mundial de Lucha contra la Depresión
El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de...
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12 dic 20234 Min. de lectura
Pequeñas formas de cuidarte en estas fiestas decembrinas
Tomar el tiempo para cuidarte a ti mismo durante la temporada navideña puede ayudarte a mantenerte saludable y feliz. Al hacerlo, podrás...
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