¡Como mejorar tu rendimiento en un 30% sin tener que correr más! 4 Estrategias que no fallan
Runfitners ¿Quieres mejorar tus rendimientos, pero no deseas correr más? Este artículo es para tí. Lamentablemente, muchos runners se...
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8 ene 20232 Min. de lectura
Tlaxcala promueve turismo deportivo con maratón en Los Reyes Quiahuixtlán
Con el objetivo de generar una mayor afluencia de turistas y romper con la estacionalidad en la entidad, la Secretaría de Turismo del...
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8 ene 20232 Min. de lectura
Ejercicios para adelgazar: ¡El mejor entrenamiento que puedes hacer en 30 minutos!
Runfitners ¡Ejercicios para adelgazar en casa! ¡Esta es la mejor rutina quemagrasa que puedes hacer en 30 minutos! ¡Imperdible! ¡Quemar...
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29 dic 20227 Min. de lectura
Remolacha-betabel: Beneficios en el rendimiento deportivo
Runfitners ¿Sabías que la REMOLACHA tiene muchísimos beneficios para tu salud? ¿Sabías que puede ayudarte a mejorar tu rendimiento...
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27 dic 20223 Min. de lectura
Razones y beneficios para hacer ejercicios en el frio
SoyMaratonista El invierno trae bajas temperaturas, nieve y hielo y con ello nuevos retos para tu plan de entrenamiento para correr. Sin...
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13 dic 20222 Min. de lectura
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11 dic 20222 Min. de lectura
Sigue corriendo en Navidad y mantente en forma
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26 nov 20224 Min. de lectura
6 consejos para empezar a hacer ejercicio
Jessica Graham // www.runfitners.com El primer paso en el mundo del fitness es el más difícil y el que da más miedo. Aunque un entrenador...
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20 nov 20222 Min. de lectura
¿Cómo evitar el agotamiento físico al correr?
Juan Rojas // www.soymaratonista.com Pensar en cualquier cosa mientras corres en lugar de concentrarte demasiado en tus movimientos...
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19 nov 20225 Min. de lectura
Qué es el sudor y por qué es mejor sudar mucho cuando entrenas
Lunden Souza // www.runtastic.com Lo que la mayoría de la gente sabe es que el sudor es el climatizador natural de nuestro cuerpo, sobre...
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