5 tips para saber si tu tipo de piel es seca o solo está deshidratada
Conoce las diferencias de la piel seca y deshidratada y evita que aparezca acné o marcas de expresión prematuras. Shanat Núñez /...
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28 oct 20232 Min. de lectura
¿Por qué se me seca la boca al correr?
SoyMaratonista Todos hemos experimentado la desagradable sensación de tener la boca seca en algún entrenamiento o carrera. Para algunos...
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30 jul 20233 Min. de lectura
Estas son las 5 Recomendaciones para correr en calor
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16 jul 20238 Min. de lectura
Termorregulación para corredores y atletas
Juan Rojas / soymaratonista.com ¿Has escuchado hablar sobre la termorregulación? Esta es una función primordial, de la cual dependen gran...
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1 jul 20232 Min. de lectura
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22 jun 20232 Min. de lectura
Harvard desvela cuáles son las dos bebidas que sí considera saludables, además del agua
Joaquín Vico / vitonica.com Con el aumento de las temperaturas se hace más importante aún la hidratación. También llega la época en la...
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14 jun 20232 Min. de lectura
¿Qué hacer en caso de GOLPE DE CALOR? Síntomas, consejos y prevenciones
Las altas temperaturas han llegado a México con una nueva ola de calor y te indicamos los pasos a seguir para prevenir un golpe de calor....
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29 may 20232 Min. de lectura
El agua no es la #1 para hidratarse, según estudio
Pese a que el agua es una bebida que el cuerpo absorbe con mayor facilidad ya que no tiene ni calorías ni azúcares, la ciencia ha...
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28 may 20232 Min. de lectura
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Marathon Ranking Errores después de correr: Al correr, tu cuerpo se encuentra recibiendo un potente estímulo del entrenamiento: tu...
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8 abr 20232 Min. de lectura
Beneficios de correr en la playa
Javier Serrano / SoyMaratonista.com Hay que ver las ganas de correr que les entran a algunas personas cuando se marchan de vacaciones....
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4 abr 20232 Min. de lectura
5 Recomendaciones para correr en calor
Carlos Jimenez / soymaratonista.com Muchos de nuestros lectores viven en climas cálidos como el Caribe, o simplemente deben enfrentar...
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22 feb 20238 Min. de lectura
Habas, una legumbre milenaria
Janire Manzanas / esalud.com Las habas son semillas comestibles que se engloban en la familia de las legumbres. Durante la temporada, se...
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28 nov 20223 Min. de lectura
Qué comer después de correr un maratón
Cocina Fácil Cualquier tipo de ejercicio requiere de tener una buena alimentación antes y después de realizarlo, ya que estos son pieza...
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28 nov 20225 Min. de lectura
Recuperación muscular después de correr
Emily Stewart // runtastic.com Después de un entrenamiento duro o de una carrera, las piernas piden a gritos una buena recuperación....
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