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El entrenamiento de fuerza en corredores
Por: Soy Maratonista El entrenamiento de fuerza se ha convertido en una herramienta fundamental para corredores y maratonistas, y cada...
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hace 1 dÃa3 Min. de lectura
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Los 10 Errores más Comunes del Corredor Principiante
Si piensas que puedes empezar a correr sin más porque consideras que es una práctica sencilla al alcance de todo el mundo es posible que...
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16 nov 20249 Min. de lectura
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DÃa Mundial de la Fisioterapia
El 8 de septiembre se celebra el DÃa Mundial de la Fisioterapia. Para el año 2023, la organización del evento ha publicado el lema de la...
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8 sept 20242 Min. de lectura
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Mantente corriendo después de los 40
SoyMaratonista Recomendaciones para correr después de los 40 años Son muchas las personas que se preguntan si, al llegar a cierta edad,...
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30 jun 20243 Min. de lectura
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¿Pasas mucho tiempo sentado? Conoce el SÃndrome del trasero muerto
Evita el dolor y la rigidez por estar mucho tiempo sentado. Descubre qué es este sÃndrome y cómo prevenirlo con ejercicios y cambios en...
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17 jun 20243 Min. de lectura
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¿Cómo retomar los entrenamientos de running correctamente?
SoyMaratonista Un largo perÃodo de vacaciones, una lesión, la pandemia, pueden haber sido motivos para dejar de correr. Pero, ¿Cómo...
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27 ene 20242 Min. de lectura
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Esto pasa cuando corres un medio maratón
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13 ene 20244 Min. de lectura
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La importancia de la fisioterapia deportiva en corredores
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24 sept 20232 Min. de lectura
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¿Estirar es igual a correr mejor?
Por: SoyMaratonista Hoy por hoy nadie puede dudar que correr ha aumento en popularidad. Un ejemplo de ello es el incremento en las...
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13 may 20233 Min. de lectura
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DÃa Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo
El 28 de abril se celebra en todo el mundo el DÃa Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, proclamado por la Organización...
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28 abr 20232 Min. de lectura
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Recomendaciones para alejar las lesiones
Carlos Jimenez / SoyMaratonista.com Sobre este tema bien cabe citar a Jan Moler (profesor del IESA de manejo del Estrés) una vez...
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12 feb 20232 Min. de lectura
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