¿Qué son los electrolitos y cuándo necesitas reponerlos?
Aprende cómo obtenerlos de forma saludable y cuándo considerar suplementos. Lilo / selecciones.com.mx Cuando sudas intensamente, haces...
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12 sept3 Min. de lectura
Cuáles son los tipos de magnesio que ayudan a bajar de peso y reducir el cansancio
Este mineral es crucial para la salud y algunos ejemplares pueden ayudar a reducir la masa corporal y combatir la fatiga; cuáles son y...
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20 mar2 Min. de lectura
4 alimentos que contienen más calcio que la leche (y son tan saludables como deliciosos)
Josselin Melara / cocinafacil.com.mx La leche y otros productos lácteos no son la principal fuente, existen otras alternativas...
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7 mar3 Min. de lectura
10 alimentos que ayudan a prevenir los calambres musculares: evita el dolor
Fabiola Barrera Guzman / cocinadelirante.com Uno de los dolores más terribles, definitivamente es el que causan los calambres musculares....
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17 feb3 Min. de lectura
Las 4 claves para perder peso sin perder rendimiento
SoyMaratonista Mantener un peso corporal adecuado o, mejor dicho, tener un bajo nivel de grasa corporal en deportistas o personas que...
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26 nov 20232 Min. de lectura
Carne de puerco: ¿es buena o mala para la salud?
La carne de puerco es una fuente importante de proteínas, hierro y zinc; sin embargo, también puede contener grasas saturadas y...
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12 nov 20232 Min. de lectura
Alimentos para combatir enfermedades de invierno
Josselin Melara / cocinafacil.com.mx Hoy más que nunca cuida tu alimentación para prevenir y combatir enfermedades de invierno. Te...
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8 oct 20233 Min. de lectura
Para qué sirve el magnesio: todos sus beneficios
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9 ago 20233 Min. de lectura
De dónde viene la sal del Himalaya y qué tan “milenaria” es
Pese a su fama, la sal del Himalaya puede que no sea tan “milenaria” como presume ser o que siquiera provenga del lugar que acompaña su...
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10 jun 20234 Min. de lectura
¿Qué alimentos mejoran tu desempeño corriendo durante el verano?
Karla Heredia / soymaratonista.com Correr con calor sin duda no es algo sencillo. Por eso, para obtener mejores resultados tu...
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11 may 20232 Min. de lectura
Gobierno del Estado iniciará estudios de exploración por yacimientos de litio
La colaboración entre el Gobierno de Puebla, Litio MX y el Servicio Geológico Mexicano debe de definirse en un plazo de tres meses...
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6 may 20234 Min. de lectura
Los mejores suplementos para mejorar el rendimiento deportivo
Por: Juan Rojas / soymaratonista.com ¿Está buscando suplementos orgánicos saludables que te ayuden a mejorar tu rendimiento deportivo?...
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22 ene 20236 Min. de lectura
13 Misterios del Universo | Los datos más asombrosos y perturbadores
En menos de tres mil años la humanidad pasó de creer que éramos el centro de un universo muy pequeño y bajo el cuidado de uno o más...
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3 dic 20223 Min. de lectura
Los secretos de la nutrición que debes saber para un corredor
Raimundo Schmidt // marathonranking.com Alimentarse correctamente es esencial en cualquier deporte y sobre todo para el running por la...
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