En el mundo del ejercicio, siempre hay una búsqueda constante de métodos accesibles y efectivos que mejoren la condición física, sobre...

Foto: Culturizando.com La evidencia científica es clara: la actividad física es fundamental para la salud, pero no alcanzamos niveles...

Sabías que dedicar unos minutos al día a estirar puede transformar tu salud física y mental? Aunque a menudo se subestima, el...

Es muy posible que más de una vez te haya pasado. Estás corriendo y empiezas a sentir un dolor punzante e intenso en la zona abdominal....

por Marathon Ranking   Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los días que debes conocer.   Correr...

Cada 1 de marzo se celebra el Día Internacional de la Silla de Ruedas, una fecha que tiene como finalidad destacar la importancia de este...

por Marathon Ranking   Correr siempre a la misma velocidad, es uno de los errores que más cometen los runners. No sólo se trata de que...

Adiós al mito de que solo la obesidad visible es peligrosa. A diferencia de la grasa abdominal, el tejido adiposo intermuscular (IMAT) no...

Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com   Las actividades físicas son esenciales para mantener una buena salud a cualquier edad, por eso...

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Raimundo Schmidt / marathonranking.com   Esta pregunta es natural plantearla al ver otros corredores que sí lo hacen, y nos queda la duda...

Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com   Al ser deportistas nos puede suceder que alguna vez nos lesionemos, como también tomar la...

El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo,...

Marathon Ranking   Varios estudios han analizado que sucede si entrenamos con un nivel de cansancio físico y mental importante, la...

Según tus necesidades y objetivos, este es el orden en que debes realizar tus rutinas de ejercicio Brenda Barragán / informador.mx  ...

Repetir el mismo movimiento, usar zapatos equivocados, problemas en la forma de moverse y correr mal pueden causar esta lesión. Lilo /...

¿Alguna vez has sentido un terrible dolor en la espalda, cuello o cabeza que ha sido difícil de aliviar? Debes saber que existe una...

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El 7 de septiembre es el Día Mundial de Concienciación sobre la Distrofia Muscular de Duchenne, con la finalidad de sensibilizar y...

Beneficios de las semillas de mostaza: Un superalimento para la salud y el alivio de calambres Cocina Fácil   Las semillas de mostaza, a...