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15 abr2 Min. de lectura
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Con la finalidad de generar conciencia en la población, en el sector sanitario y en la comunidad científica internacional, el 15 de abril...
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¿Es malo correr 10 kilómetros seis días a la semana?
SoyMaratonista En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...
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7 mar3 Min. de lectura
10 alimentos que ayudan a prevenir los calambres musculares: evita el dolor
Fabiola Barrera Guzman / cocinadelirante.com Uno de los dolores más terribles, definitivamente es el que causan los calambres musculares....
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¿Cómo puedes recuperarte después de correr un maratón?
SoyMaratonista Tras los 42, 195 kilómetros que contempla un maratón, el esfuerzo intenso hace mella en todos los corredores que se...
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10 cosas que siempre quisiste saber sobre las funciones corporales
Selecciones Algunas de las funciones corporales más curiosas, como los eructos, el hipo, los estornudos y la flatulencia, pueden parecer...
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Natación: el complemento ideal para corredores
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5 cosas que deben saber los nuevos runners
Juan Rojas / soymaratonista.com Si eres nuevo en el mundo de los corredores, estos cinco datos podrán salvarte de cometer algún error de...
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13 ene4 Min. de lectura
Esto pasa cuando corres un medio maratón
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¿En cuánto tiempo pierdes la condición física al no correr?
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16 dic 20232 Min. de lectura
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Nancy Polvo Rosales / salud180.com Usar el sauna brinda una de las experiencias más relajantes, ya que el vapor es capaz de relajar los...
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25 nov 20234 Min. de lectura
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Fortalecer tu núcleo (músculos abdominales y lumbares) es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo. Selecciones Lo...
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5 nov 20232 Min. de lectura
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El 30 de octubre se celebra el Día Mundial del Fisicoculturismo, una actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo,...
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8 oct 20233 Min. de lectura
Para qué sirve el magnesio: todos sus beneficios
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7 oct 20234 Min. de lectura
Cafeína y rendimiento deportivo
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por Marathon Ranking La hora ideal para salir a correr: Eres runner y ya tienes una rutina diaria de entrenamiento, sales siempre a...
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24 sept 20232 Min. de lectura
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