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Los 7 beneficios de correr todos los dÃas
por Marathon Ranking  Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los dÃas que debes conocer.  Correr...
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2 mar2 Min. de lectura
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¿Cuanto es lo mÃnimo de kilómetros que se puede hacer para terminar una maratón?
Raimundo Schmidt / marathonranking.com  Si estas pensando en correr una maratón una de las grandes preguntas que debes estar pensando es...
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25 ene2 Min. de lectura
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Los mejores aliados para ejercitarse en invierno
Juan Rojas / soymaratonista.com  Llega el invierno y con este es común que muchos corredores dejen de correr o paren los entrenamientos...
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30 nov 20243 Min. de lectura
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¿Conviene entrenar cansados?
Marathon Ranking  Varios estudios han analizado que sucede si entrenamos con un nivel de cansancio fÃsico y mental importante, la...
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20 oct 20243 Min. de lectura
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5 Recomendaciones para mejorar los tiempos en la carrera
Carlos Jimenez / soymaratonista.com En el parque, en las carreras y a través de internet, queda en evidencia que entre los temas de...
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4 may 20242 Min. de lectura
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¿Es malo correr 10 kilómetros seis dÃas a la semana?
SoyMaratonista En la actualidad, el running es una de las actividades fÃsicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...
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29 mar 20243 Min. de lectura
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Las 3 grandes ventajas que le entrega a tu fÃsico correr lento
Marathon Ranking Existen 3 grandes ventajas de correr lento que debes conocer. Se desconocen los grandes beneficios que hay detrás de...
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9 mar 20242 Min. de lectura
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¿En cuánto tiempo pierdes la condición fÃsica al no correr?
Andrea Lera / soymaratonista.com Dejar de entrenar para muchos requiere de más fuerza de voluntad y disciplina que la que requiere...
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7 ene 20244 Min. de lectura
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Medidas para correr en climas de frÃo intenso
SoyMaratonista Correr es una actividad muy extendida en los tiempos actuales y el clima ocupa un lugar de importancia cuando el corredor...
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10 dic 20233 Min. de lectura
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¿Tienes mala resistencia?: evita estos 4 errores
Raimundo Schmidt / marathonranking.com Correr con los años nos va produciendo un aumento de nuestra resistencia por muchos factores como...
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16 sept 20232 Min. de lectura
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Importancia del entrenamiento de fuerza en el corredor
Juan Rojas / soymaratonista.com Cuando hablamos sobre velocidad, resistencia y fuerza en corredores, mucho se habla sobre la importancia...
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24 jun 20233 Min. de lectura
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