“Desentrenar”: ¿Cuales son las consecuencias de dejar de correr?
Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com Al ser deportistas nos puede suceder que alguna vez nos lesionemos, como también tomar la...
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Día Mundial del Asma
El primer martes de mayo se celebra el Día Mundial del Asma, un evento organizado por GINA (Iniciativa Global para el Asma). El Día...
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9 mar2 Min. de lectura
Las 3 grandes ventajas que le entrega a tu físico correr lento
Marathon Ranking Existen 3 grandes ventajas de correr lento que debes conocer. Se desconocen los grandes beneficios que hay detrás de...
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10 dic 20233 Min. de lectura
Medidas para correr en climas de frío intenso
SoyMaratonista Correr es una actividad muy extendida en los tiempos actuales y el clima ocupa un lugar de importancia cuando el corredor...
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25 nov 20234 Min. de lectura
5 ejercicios suaves que son los secretos mejor guardados para un núcleo más fuerte
Fortalecer tu núcleo (músculos abdominales y lumbares) es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo. Selecciones Lo...
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28 oct 20232 Min. de lectura
¿Por qué se me seca la boca al correr?
SoyMaratonista Todos hemos experimentado la desagradable sensación de tener la boca seca en algún entrenamiento o carrera. Para algunos...
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31 ago 20233 Min. de lectura
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“¿ Cómo respiran los peces ?”. Esta pregunta pudo haberla formulado un pequeño de unos cinco o siete años mientras contemplaba con...
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13 ago 20235 Min. de lectura
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Sascha Wingenfeld / runtastic.com Hay muchas razones por las que empezar a correr: para relajarse después de un duro día de trabajo,...
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7 may 20234 Min. de lectura
Día Mundial de la Risa
Uno de los grandes placeres de la vida es reír a carcajadas. La risa es considerada una expresión genuina de las distintas emociones...
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9 abr 20232 Min. de lectura
7 maneras de fortalecer los pulmones
La respiración es automática la mayor parte del tiempo, aunque tenemos la capacidad de controlarla a voluntad. Esto significa que podemos...
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27 mar 20233 Min. de lectura
Siete formas efectivas de deshacerte del estrés en tu día a día
Iria Reguera / vitonica.com Según la RAE el estrés es "la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones...
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