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Jiménez Carlos Jimenez / soymaratonista.com Generalmente cuando tenemos una meta nos concentramos en aquel entrenamiento que nos ayudará...
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¿El café es bueno para los deportistas?
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30 jul 20233 Min. de lectura
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Carlos Jimenez / SoyMaratonista.com Muchos corredores deben enfrentar altas temperaturas durante la estación de verano, y nos plantean...
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29 jul 20233 Min. de lectura
Beneficios de correr: descubre la energía y bienestar que te espera
Si eres un apasionado del deporte y te gusta mantenerte en forma, seguramente ya conoces los múltiples beneficios de correr. Además de...
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23 jul 20232 Min. de lectura
5 tips para mantenerte corriendo en vacaciones
SoyMaratonista En algún momento del año es usual que salgamos de vacaciones. Cuando viajamos solos, planificar nuestras sesiones de...
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16 jul 20238 Min. de lectura
Termorregulación para corredores y atletas
Juan Rojas / soymaratonista.com ¿Has escuchado hablar sobre la termorregulación? Esta es una función primordial, de la cual dependen gran...
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2 jul 20234 Min. de lectura
Cinco motivos por los cuales correr te hace feliz
SoyMaratonista Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por los especialistas, no sólo porque es un hábito sano que...
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1 jul 20232 Min. de lectura
¿Por qué se me seca la boca al correr?
SoyMaratonista Todos hemos experimentado la desagradable sensación de tener la boca seca en algún entrenamiento o carrera. Para algunos...
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25 jun 20233 Min. de lectura
¿Es bueno correr en la noche? 6 motivos para hacerlo
por Marathon Ranking ¿Es bueno correr en la noche? Día y noche tienen sus beneficios para correr, pero no todos están hechos para algunas...
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24 jun 20233 Min. de lectura
Importancia del entrenamiento de fuerza en el corredor
Juan Rojas / soymaratonista.com Cuando hablamos sobre velocidad, resistencia y fuerza en corredores, mucho se habla sobre la importancia...
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11 jun 20233 Min. de lectura
Mantente corriendo después de los 40
SoyMaratonista Recomendaciones para correr después de los 40 años Son muchas las personas que se preguntan si, al llegar a cierta edad,...
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10 jun 20234 Min. de lectura
¿Qué alimentos mejoran tu desempeño corriendo durante el verano?
Karla Heredia / soymaratonista.com Correr con calor sin duda no es algo sencillo. Por eso, para obtener mejores resultados tu...
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7 jun 20232 Min. de lectura
Paso a paso: Día Mundial del Corredor
La primera semana de junio se celebra el Día Mundial del Corredor, para homenajear a los millones de corredores en todo el mundo que se...
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3 jun 20234 Min. de lectura
¿Cuánto correr para adelgazar?
por Marathon Ranking Correr y adelgazar van de la mano. Ahora, la pregunta es, cuánto correr para adelgazar, Descúbrelo a continuación....
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28 may 20232 Min. de lectura
4 errores después de correr que los corredores cometen
Marathon Ranking Errores después de correr: Al correr, tu cuerpo se encuentra recibiendo un potente estímulo del entrenamiento: tu...
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20 may 20232 Min. de lectura
Tecnica para bajar el último mes antes de una carrera 4kg de grasa
Es tan vital ponernos en forma físicamente con el peso corporal, que puede gravitar más que los mismos entrenamientos. Hoy en día existen...
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13 may 20233 Min. de lectura
¿Estirar es igual a correr mejor?
Por: SoyMaratonista Hoy por hoy nadie puede dudar que correr ha aumento en popularidad. Un ejemplo de ello es el incremento en las...
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7 may 20233 Min. de lectura
¿Estoy corriendo realmente bien? Los efectos negativos de una mala postura al correr
Por Marathon Ranking Una mala postura al correr puede ser algo común entre los corredores principiantes, pero como runners es vital que...
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30 abr 20231 Min. de lectura
30 canciones motivacionales para runners
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29 abr 20232 Min. de lectura
Cómo quemar calorías sin correr de más
por Marathon Ranking Cómo quemar calorías sin la necesidad de tener que correr más kilómetros, a continuación te enseñaremos la fórmula...
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