En el mundo del ejercicio, siempre hay una búsqueda constante de métodos accesibles y efectivos que mejoren la condición física, sobre...

SoyMaratonista   En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...

Según tus necesidades y objetivos, este es el orden en que debes realizar tus rutinas de ejercicio Brenda Barragán / informador.mx  ...

Raimundo Schmidt / MarathonRanking.com   Correr un maratón es un logro impresionante que requiere dedicación, resistencia y una...

Si ha llegado el momento en el que te has planteado que quieres empezar a correr o ya has empezado pero necesitas mejorar tus...

Una alternativa para correr en interiores como en el gimnasio o en tu casa, es la banda caminadora. Podrás correr sin importar el clima...

SoyMaratonista En la actualidad, el running es una de las actividades físicas que más se practica en el mundo. Cada vez son más las...

Marathon Ranking ¿Cuántos días a la semana debo correr? Una gran interrogante entre los corredores. Mejorar las marcas implica más...

Hace calor. Tengo sueño. Me duele la espalda. Tengo poca batería. Aún es temprano. Empiezo después de terminar mi serie. Y así… mil...

El final de un año es un momento de renovación y de cambio. Es una oportunidad para dejar atrás lo negativo y empezar de nuevo con...

Raimundo Schmidt / marathonranking.com ¿De mañana? o ¿durante la noche? Muchos sufrimos con estas preguntas cuando nos proponemos un día...

Fortalecer tu núcleo (músculos abdominales y lumbares) es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cuerpo. Selecciones Lo...

por Marathon Ranking La hora ideal para salir a correr: Eres runner y ya tienes una rutina diaria de entrenamiento, sales siempre a...

¿El peso muerto aumenta el tamaño muscular? Respondemos a la eterna duda de las salas de pesas Anastase Maragos / vitonica.com El peso...

Raimundo Schmidt / marathonranking.com Es fundamental para cualquier corredor tener algún conocimiento de cuantos kilómetros debería...

Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...

Fosterwit / vitonica.com Después de un largo día, puede ser una lucha ser capaz de dejar el trabajo en la oficina, en lugar de llevártelo...

Sascha Wingenfeld / runtastic.com Hay muchas razones por las que empezar a correr: para relajarse después de un duro día de trabajo,...

Jiménez Carlos Jimenez / soymaratonista.com Generalmente cuando tenemos una meta nos concentramos en aquel entrenamiento que nos ayudará...

Si eres un apasionado del deporte y te gusta mantenerte en forma, seguramente ya conoces los múltiples beneficios de correr. Además de...