¿Cómo dormimos?
Hay factores internos y externos que afectan el proceso de dormir y que mandan una serie de señales que hay que atender. Lilo Flores /...
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22 ene3 Min. de lectura
7 maneras de mejorar tu cerebro en 7 días
¿Quieres mejorar tu capacidad mental? En este artículo te presentamos 7 maneras de mejorar tu cerebro en 7 días. Lilo Flores /...
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21 ene2 Min. de lectura
De corazón a corazón: Día Internacional del Abrazo
El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo, una fecha creada por Kevin Zaborney, un estadounidense quien preocupado por las pocas...
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17 ene5 Min. de lectura
Cómo lidiar con el desorden emocional
Son los pensamientos negativos y persistentes que tenemos sobre nosotros mismos, nuestras vidas y los demás. Pueden ser causados por una...
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15 ene2 Min. de lectura
Blue Monday, el Día más triste del año
Según el psicólogo Cliff Arnall, el tercer lunes de enero es el día más triste del año. El Blue Monday será el 15 de enero de 2024. ¿Por...
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14 ene3 Min. de lectura
10 consejos para mejorar tu salud mental en el 2024
Cuidar tu salud mental es importante para tu bienestar general. Tomando estos consejos puedes mejorar tu estado de ánimo, reducir el...
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13 ene6 Min. de lectura
Día Mundial de Lucha contra la Depresión
El 13 de enero se celebra el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que afecta a más de 300 millones de...
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19 dic 20234 Min. de lectura
Investigadores BUAP estudian males de la memoria y aprendizaje derivados por la obesidad
*Con apoyo de un proyecto de Ciencia de Frontera, se estudian efectos del cannabidiol en estos procesos cognitivos De acuerdo con datos...
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12 dic 20234 Min. de lectura
Pequeñas formas de cuidarte en estas fiestas decembrinas
Tomar el tiempo para cuidarte a ti mismo durante la temporada navideña puede ayudarte a mantenerte saludable y feliz. Al hacerlo, podrás...
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8 dic 20232 Min. de lectura
¿Sabías que hablar contigo mismo te ayuda a ejercitar tu cerebro?
Hablar contigo mismo puede ser una forma muy efectiva de ejercitar el cerebro y mejorar tu salud mental. Selecciones ¿Te has sorprendido...
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27 nov 20235 Min. de lectura
Estrategias antiestrés para evitar el Burnout: 5 claves de coaching para aplicar desde hoy
Daniel Colombo / culturizando.com Cada vez se da con más frecuencia, y las estadísticas en diferentes países son abrumadoras: el síndrome...
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17 nov 20233 Min. de lectura
Investigadores de la BUAP vinculan síndrome metabólico con deterioro de procesos cognitivos
Investigadores de la FCQ analizan cómo consumir dietas con exceso de calorías deterioran la memoria espacial y de reconocimiento, además...
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22 oct 20233 Min. de lectura
Vitaminas para controlar estrés y ansiedad
Diana Mendieta / Salud180.com Cuidar a nuestro cuerpo es también conocer cuáles son sus necesidades, las vitaminas son una de ellas, por...
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14 oct 20233 Min. de lectura
Correr mejora la salud mental
Karla Heredia / soymaratonista.com Desde el año 2013 La Organización Mundial de la Salud celebra cada 10 de octubre el Día Mundial de...
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11 oct 20233 Min. de lectura
Issste aplica estrategias de prevención y atención de salud mental
*El Programa Integral de Salud Mental se ejecuta en más de mil 400 unidades médicas del país *Promueve acciones de prevención y educación...
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10 oct 20232 Min. de lectura
Salud mental en adolescentes prioridad para el Ayuntamiento de Puebla
Como parte del Día Mundial de la Salud Mental, el Ayuntamiento de Puebla y los Centros de Integración Juvenil unieron esfuerzos para...
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10 oct 20234 Min. de lectura
Día Mundial de la Salud Mental
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una efeméride impulsada por la Federación Mundial para la Salud Mental...
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9 oct 20231 Min. de lectura
Ayuntamiento capitalino capacita a estancias infantiles en primeros auxilios psicológicos
A aquellas personas involucradas en la atención de los infantes se les brindaron las herramientas básicas para asistir en casos de crisis...
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3 oct 20232 Min. de lectura
5 poderosas razones por las que debes colocar un limón al lado de tu cama
Josselin Melara / cocinafacil.com.mx Hace algún tiempo visité a una amiga y me di cuenta que ella colocaba rodajas de limones en su buró....
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1 oct 20233 Min. de lectura
BUAP celebra 1er aniversario de Centro de Apoyo Emocional y Terapia Ocupacional con Animales
*Se trata de un espacio único en su tipo a nivel nacional e internacional para cuidar la salud emocional de los universitarios con...
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