Tu cerebro necesita que lo ejercites así
Una nueva investigación sugiere que los ejercicios, desde aeróbicos hasta simples estiramientos, benefician positivamente a tu cerebro....
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10 sept 20234 Min. de lectura
Día Internacional para la prevención del suicidio
Desde el año 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud,...
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15 ago 20233 Min. de lectura
Día Mundial de la Relajación
Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...
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14 ago 20231 Min. de lectura
Cómo dejar atrás el estrés laboral
Fosterwit / vitonica.com Después de un largo día, puede ser una lucha ser capaz de dejar el trabajo en la oficina, en lugar de llevártelo...
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1 ago 20233 Min. de lectura
Día Mundial de la Alegría
El 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría, que fue instaurado en 2010 por iniciativa del colombiano Alfonso Becerra en un...
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29 jul 20233 Min. de lectura
Beneficios de correr: descubre la energía y bienestar que te espera
Si eres un apasionado del deporte y te gusta mantenerte en forma, seguramente ya conoces los múltiples beneficios de correr. Además de...
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22 jul 20233 Min. de lectura
Día Mundial del Cerebro
El cerebro o "materia gris", como se le conoce comúnmente, es uno de los órganos vitales de nuestro cuerpo. Controla las actividades...
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18 jul 20232 Min. de lectura
Duerme bien para darle batalla a la depresión y la ansiedad
Un estudio de la Universidad de York destaca que el sueño de alta calidad y las estrategias de afrontamiento pueden ayudar a prevenir una...
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10 jul 20236 Min. de lectura
¿Sin ánimos? Estos alimentos te pueden ayudar a sentirte mejor
La cura para tu tristeza está en tu despensa. Lilo / selecciones.com.mx Muchas cosas sean pequeñas o grandes pueden ocasionarte tristeza,...
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4 jul 20232 Min. de lectura
Gobierno de San Andrés Cholula integra grupo de reacción inmediata de la policía municipal
*También inauguraron un consultorio psicológico para el bienestar emocional de los policías Como parte del Ayuntamiento de San Andrés...
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2 jul 20234 Min. de lectura
Cinco motivos por los cuales correr te hace feliz
SoyMaratonista Correr es una de las actividades deportivas más recomendadas por los especialistas, no sólo porque es un hábito sano que...
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20 jun 20234 Min. de lectura
Yellow Day, el Día más feliz del año
En contraposición del Blue Monday, considerado como el día más triste del año, el 20 de junio celebramos el Yellow Day o Día más Feliz...
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17 jun 20234 Min. de lectura
10 mitos sobre la salud mental que debes tener claros
Es fácil descartar los problemas de salud mental como "todo está en tu cabeza". Eso no solo es injusto, sino contraproducente y...
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11 jun 20234 Min. de lectura
¿Por qué hay personas que se marean o desmayan solo con ver la sangre?
El miedo a la sangre, a sufrir heridas o a recibir una inyección produce reacciones fisiológicas diferentes a otras fobias. Hasta un 4 %...
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7 jun 20231 Min. de lectura
Rectora Cedillo entrega simbólicamente donativos del Croquetón 2023
En este año se reunieron más de 480 kilos de alimento para perros y gatos Lilia Cedillo, Rectora de la BUAP, entregó hoy de manera...
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23 may 20232 Min. de lectura
DAU invita a estudiantes BUAP a ciudad salud emocional
*Estudiantes de 17 unidades académicas recibieron la plática “El ABC de la atención al bienestar emocional entre la comunidad estudiantil...
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22 may 20232 Min. de lectura
5 beneficios de la lavanda
Consuelo Hernández / salud180.com La lavanda es una planta multifacética, debido a que la flor y el aceite que se sustraen de ella...
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7 may 20231 Min. de lectura
SMDIF Puebla y Tec de Monterrey promueven capacitación de emprendedores y negocios
*Se donaron 5,000 horas por el Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey Campus Puebla, a las que se puede acceder...
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7 may 20234 Min. de lectura
Día Mundial de la Risa
Uno de los grandes placeres de la vida es reír a carcajadas. La risa es considerada una expresión genuina de las distintas emociones...
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6 may 20236 Min. de lectura
10 buenas cosas para tu cuerpo cuando tomas una siesta
Aunque la siesta tiene mala reputación, dormir un poco puede ayudarte a sentirte con más vitalidad. Conoce cómo beneficiarte al máximo....
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