Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando no duermes lo suficiente
Acumular menos horas de sueño de las que necesitamos no solo nos deja de regalo unas ojeras difíciles de ocultar, sino que tiene efectos...
top of page
periodicoyapuebla
15 ago3 Min. de lectura
Día Mundial de la Relajación
Aunque nadie sabe a ciencia cierta desde cuándo y cómo surgió el Día Mundial de la Relajación, lo cierto es que desde hace algunos años...
0 visualizaciones
periodicoyapuebla
3 ago3 Min. de lectura
¿Descansas adecuadamente? 10 trucos para dormir como un bebé
Marathon Ranking Descansar es fundamental, ya lo hemos mencionado muchas veces en esta página, para la recuperación muscular, para...
0 visualizaciones
periodicoyapuebla
23 jul4 Min. de lectura
8 plantas para el dormitorio que te ayudarán a dormir mejor
Elena Torrente Diaz / estiloydeco.com Las plantas tienen muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud, entre ellas: ayudan a...
3 visualizaciones
periodicoyapuebla
30 abr4 Min. de lectura
5 misterios de la mente humana | Explorando enigmas sin resolver
En el vasto universo de la ciencia y la filosofía, pocos temas capturan nuestra imaginación como los misterios y curiosidades de la mente...
5 visualizaciones
periodicoyapuebla
29 abr2 Min. de lectura
Día Internacional de la Inmunología
Cada 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Inmunología, con la finalidad de divulgar la importancia de la inmunología como...
2 visualizaciones
periodicoyapuebla
24 abr3 Min. de lectura
Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido
En el año 1996, el Centro para la Audición y Comunicación (CHC) fundó el Día Internacional de la Concienciación sobre el Ruido, para...
1 visualización
periodicoyapuebla
18 abr2 Min. de lectura
Trucos para combatir el calor en tu recámara por la noche
Si te encuentras batallando contra las noches calurosas, no te preocupes, ¡hay solución! A continuación, te presentamos una serie de...
5 visualizaciones
periodicoyapuebla
15 mar6 Min. de lectura
Recarga tu energía: Día Mundial del Sueño
El viernes anterior al equinoccio del marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a la población acerca...
1 visualización
periodicoyapuebla
20 feb8 Min. de lectura
¿Cómo dormir a un gato en 10 segundos?
Eduarda Piamore / expertoanimal.com Si tienes dificultades para conciliar el sueño porque tu gato se muestra muy activo durante la noche...
8 visualizaciones
periodicoyapuebla
22 ene3 Min. de lectura
7 maneras de mejorar tu cerebro en 7 días
¿Quieres mejorar tu capacidad mental? En este artículo te presentamos 7 maneras de mejorar tu cerebro en 7 días. Lilo Flores /...
2 visualizaciones
periodicoyapuebla
14 ene3 Min. de lectura
10 consejos para mejorar tu salud mental en el 2024
Cuidar tu salud mental es importante para tu bienestar general. Tomando estos consejos puedes mejorar tu estado de ánimo, reducir el...
2 visualizaciones
periodicoyapuebla
12 dic 20232 Min. de lectura
Consejos para reforzar tu sistema inmunitario durante la temporada de frío
Mantener un sistema inmunitario fuerte es esencial para la salud en general. Durante la temporada de frío, es importante tomar medidas...
1 visualización
periodicoyapuebla
12 dic 20234 Min. de lectura
Pequeñas formas de cuidarte en estas fiestas decembrinas
Tomar el tiempo para cuidarte a ti mismo durante la temporada navideña puede ayudarte a mantenerte saludable y feliz. Al hacerlo, podrás...
4 visualizaciones
periodicoyapuebla
10 dic 20234 Min. de lectura
¿No pudiste dormir? Esta es la mejor fórmula para compensar una mala noche
Dormir es fundamental para mantener un estilo de vida saludable, por lo que a los adultos se les recomienda entre siete y nueve horas por...
4 visualizaciones
periodicoyapuebla
17 nov 20232 Min. de lectura
¿Por qué algunas personas pueden dormir con los ojos abiertos?
Es probable que alguna vez hayas visto, y seguramente te ha llamado la atención, cómo algunas personas pueden dormir con los ojos...
3 visualizaciones
periodicoyapuebla
9 nov 20233 Min. de lectura
¿Qué sucede realmente cuando “se te sube el muerto”?
La expresión "se te sube el muerto" se refiere a la parálisis del sueño, un trastorno del sueño en el que la persona se despierta incapaz...
6 visualizaciones
periodicoyapuebla
25 sept 20235 Min. de lectura
10 Beneficios de Dormir Desnudo | Sin ropa interior
¿Sueles usar pijama a la hora de dormir? Utilizar esta prenda al momento de acostarnos es algo común, por lo que muy poca gente suele...
3 visualizaciones
periodicoyapuebla
18 sept 20232 Min. de lectura
Desvelarse puede causar depresión, ansiedad y hasta diabetes
Andrea Paola Hernandez Bacca / ElTiempo.com No dormir las horas adecuadas puede afectar el sistema inmunológico, cardiovascular,...
2 visualizaciones
periodicoyapuebla
10 sept 20233 Min. de lectura
Los 7 beneficios de correr sólo 30 minutos al día
Marathon Ranking Ya sabemos tiene variados beneficios correr para la salud. Pero, ¿sabes cuáles son los beneficios de correr solo 30...
1 visualización
_gif.gif)
bottom of page