Soy Maratonista
Para aquellas personas que tenemos años corriendo es difícil dejar de hacerlo. Pero para los que no lo hacen, es difícil romper la inercia y comenzar a correr. Como en todas las actividades es importante encontrar una motivación. Al menos una razón que nos impulse a salir a correr.
A continuación hemos listado 35 razones para correr con base en las opiniones de muchos corredores que participaron en nuestro blog. Las hemos clasificado en seis grupos de acuerdo a su tipo. ¡Léelas y elige una que te permita romper la inercia!
Beneficios de correr relacionados con la salud
Mantener una buena salud en general
Por prescripción médica
Bajar de peso o controlar el peso
Reducir el colesterol
Evitar osteoporosis
Mantener el corazón en forma
Ayuda a la salud mental
Despertar el apetito sexual
Me da energía para comenzar el día
Me da una sensación de bienestar general
Me ayuda a regularizar mis idas al baño
Me ayuda a dormir mejor
Me abre el apetito
Beneficios de correr relacionados con la apariencia física
Mantener una buena apariencia (delgadez)
Mejorar el desarrollo muscular
Lucir joven y activo
Beneficios de correr relacionados con gratificación personal
Asociarse con una comunidad exitosa
Realizar una actividad al aire libre
Poder conocer otros países y culturas
Poder comer con más libertad (para quemar calorías)
Demostrar capacidades y destaca.
Generar endorfinas.
Beneficios de correr relacionados con la socialización
Compartir con un grupo de amigos o pareja.
Cortejar a una persona
Ayudar a alguien que lo necesita
Beneficios de correr relacionados con el crecimiento personal
Disponer de un tiempo para pensar
Cumplir una promesa
Cumplir una meta personal
Representar a un país, región o grupo en una competencia
Me ayuda a tener una disciplina
Me ayuda a eliminar o reducir el stress
Beneficios de correr relacionados con la práctica deportiva
Complementar una actividad deportiva.
Es un deporte fácil de practicar (técnica)
Es un deporte económico
Es un deporte que no me quita tiempo
¿Tienes alguna anécdota sobre cómo comenzaste a correr? Compártelo escribiendo un comentario.
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