Shanat Jazmin Nuñez Ortiz / salud180.com
Es uno de los mayores conflictos para muchas personas, pero aún no saben qué es el colesterol, por ello aquí te lo explicamos.
Como sabes, nuestro cuerpo es capaz de revelarnos si hay algo malo en nuestra salud y puede hacerlo con algunos síntomas, como los problemas relacionados con este lípido.
Si alguna vez te has preguntado qué es el colesterol y cómo afecta a tu organismo, es momento de que aquí te revelemos cuál es su función en el cuerpo.
¿Qué es el colesterol y qué lo provoca?
El Instituto Médico Mayo Clinic menciona que el colesterol es una sustancia cerosa que se encuentra en la sangre. Debes saber que es indispensable en nuestro organismo para la formación de células sanas.
Cabe mencionar que tener el colesterol alto puede ocasionar que se formen depósitos grasos en los vasos sanguíneos, que con el tiempo crecen y dificultan el flujo de sangre a través de las arterias.
Asimismo, es posible que esos depósitos se rompan de repente y formen un coágulo que provoque un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
¿Qué es lo que te sube el colesterol?
Los expertos señalan que, aunque el colesterol alto puede ser hereditario, también puede aparecer por un estilo de vida poco saludable.
Es indispensable saber que, si se identifica, deberá tratarse o prevenirse con una dieta saludable y actividad física.
Recuerda que el colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo necesita, pero en exceso puede asociarse con mayores riesgos de enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Para evitar que el colesterol suba, se recomienda evitar el exceso de grasas saturadas, como la carne de origen animal, mantequilla, queso, aceites vegetales como el de palma o coco, y productos lácteos enteros.
También se recomienda evitar la comida rápida o productos horneados comerciales, así como alimentos altos en colesterol, como el huevo y los mariscos.
¿Qué síntomas se sienten cuando se tiene el colesterol alto?
Ahora que sabes qué es el colesterol, deberás considerar cuál es la mejor opción para mantenerlo estable. Además, deberás tener en cuenta algunos de sus síntomas.
Primero que nada, es importante que sepas que el colesterol alto puede no causar síntomas evidentes, aunque puede detectarse por medio de un análisis de sangre o al atravesar alguna complicación grave relacionada, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Para identificarlo, también pueden surgir molestias en el pecho, depósitos grasos que se acumulan bajo la piel, en los párpados, disfunción eréctil, entumecimiento o dolor en las extremidades.
Comments