Josselin Melara / cocinafacil.com.mx
Las frambuesas son deliciosas, muy dulces y llenas de nutrientes. Bien vale la pena que las incluyas en tu dieta. Sin embargo, muchas veces no sabemos cómo incluirlas en los diferentes platillos. Hoy te damos los mejores tips para que las integres en diferentes recetas y disfrutes de su sabor.
Cómo integrar las frambuesas en distintas recetas
En el agua
Congela previamente tus frambuesas. Prepara una limonada y úsalas en lugar de hielos al servirla. Además de que su color vestirá tus vasos, notarás su sabor ligeramente mezclado en el de tu bebida.
Con tu cereal
En vez de fresas, prueba agregar algunas frambuesas a tu cereal favorito. Su sabor ligeramente ácido va a renovar tu plato de cada mañana. También puedes incluirlo en yogur o avena caliente.
Para hot cakes
Queremos compartir contigo estos deliciosos hot cakes de chocolate con frutos rojos, perfectos para comenzar tu día con energía y mucho sabor.
¿Qué tal un desayuno coronado con un puñado de ricas frambuesas? En hot cakes o waffles, tus hijos amarán esta fruta; y no sólo eso, su color encendido volverá más atractivo el platillo.
En smoothies
Con tu leche favorita (entera, descremada, de almendra u otra), te gustará mucho la mezcla. Agrega un toque de vainilla y un poco de miel para potenciar su sabor.
¿Por qué debes comer frambuesas?
¿Sabías que?
Las frambuesas favorecen la buena digestión.
Evitan la pérdida de visión provocada por el envejecimiento.
Son ricas en fibra.
Previenen infecciones.
Tienen propiedades astringentes y antiinflamatorias.
¡Así es que por esto y su exquisito sabor, deberías incluir más frambuesas en tu dieta!
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